生活

最幸福還是最感慨的一分鐘?人生最後的10年你自己選

Cloudia

「健康」究竟有多重要?在現代社會中,「忙碌」充斥著我們的生活,催促著你我的腳步,往往忘了身體所承受的種種負擔,就這樣一點一滴的,摧殘著我們毫不知情的身體狀態。你可曾想過,你有多久沒運動了呢?你有多久沒好好吃上一餐?你又有多久沒有安穩地睡上一覺?這些問題若在人生最後十年才思考大多為時已晚,因為那時剩下的,將只有無法挽回的「結局」。不過從今天起,你可以開始選擇你要什麼樣的結局,決定當你「健康」的主人!日前加拿大心臟及中風基金會就製做了一支短片,短短一分鐘你將會知道自己人生最後十年會是什麼模樣,而你,從今天起就能夠試著改變你要的人生「結局」!

這部短片將畫面直接分割為兩個場景,以展現兩種完全不同的生活。同樣都面臨人生最後十年的光景,左半部所呈現的是「保持健康」的人;右半部則為「不注重健康」的人。

當你走在生命最後的路途上,你想過什麼樣的生活呢?

 

開心、幸福與圓滿或許一直都是人生中最珍貴的寶物。

根據你現在的生活方式,你最後的十年又會走向哪一邊?

雖然生命總有盡頭,但是「健康」卻是我們一輩子重要的課題,偶爾試著放慢你的步調吧!維持健康的原則,記得多運動、均衡飲食,以及擁有充足的睡眠,這將會為你的未來帶來更多身心靈上的富足。別忘了將文章分享出去,讓更多人瞭解健康的重要喔!

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社加大建不上成大我美校查軍子

 

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